Profumi e relax: l’aromaterapia per la camera da letto che ti concilia il sonno
Hai mai notato come un particolare odore possa evocare ricordi o cambiare il tuo umore? Il nostro senso dell’olfatto è profondamente connesso al cervello, in
Un ambiente adeguato favorisce il sonno. Qui trovi consigli su come preparare la tua camera per un riposo ottimale.
Hai mai notato come un particolare odore possa evocare ricordi o cambiare il tuo umore? Il nostro senso dell’olfatto è profondamente connesso al cervello, in
Ti svegli spesso con la schiena bloccata, il collo indolenzito o le spalle tese? Molto probabilmente, la colpa non è solo di una cattiva postura
Ti sei mai svegliato di soprassalto per il clacson di un’auto, il latrato di un cane o il rumore dei vicini? (A me succede spesso!)
La tua camera da letto è un porto sicuro per il riposo o un campo di battaglia disordinato? L’ambiente in cui dormiamo influenza tantissimo la
Ti è mai capitato di girarti e rigirarti nel letto, sudare o battere i denti dal freddo, senza riuscire a prendere sonno? Spesso, la colpa