GABA: il neurotrasmettitore della calma e del riposo notturno
Nel frenetico ritmo della vita moderna, trovare momenti di vera calma e riuscire a staccare la spina per un sonno profondo può sembrare un’impresa. Spesso,
Gli integratori naturali possono favorire il sonno e migliorare il riposo. Qui trovi informazioni, consigli e indicazioni per scegliere quelli più adatti alle tue esigenze.
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Ti è mai capitato di sentirti giù di morale o di avere difficoltà a prendere sonno, magari dopo aver mangiato un pasto leggero o in
La Passiflora è un eccellente alleato per chi cerca un aiuto naturale contro l’ansia e i disturbi del sonno lievi. La sua azione rilassante la
La Passiflora è ampiamente apprezzata come rimedio naturale per l’ansia e i disturbi del sonno. La sua origine vegetale e la reputazione di “delicatezza” spesso
Hai scelto la Passiflora come alleato naturale per il tuo sonno e il tuo relax. Ottimo! Ma per ottenere il massimo dei benefici e assicurarti
L’insonnia è un disturbo che affligge molte persone, ma non tutte le insonnie sono uguali. Spesso, la difficoltà ad addormentarsi o i risvegli notturni sono
Ti capita spesso di sentirti teso e irrequieto la sera, con la mente che “non si spegne” e ti impedisce di prendere sonno? Molte persone
Per molte persone, addormentarsi è solo metà della battaglia. Il vero problema sono i risvegli notturni, che frammentano il sonno e impediscono un riposo ristoratore.
La melatonina è un integratore ampiamente utilizzato e generalmente considerato sicuro, ma l’aggettivo “naturale” non significa “privo di rischi”. Come qualsiasi sostanza attiva, può presentare
La melatonina è un integratore noto per la sua capacità di influenzare il sonno, ma la sua vera forza sta nell’aiutare a resincronizzare il nostro