Risvegli notturni nei bambini: come comportarsi
I risvegli notturni nei bambini sono un fenomeno comune, ma possono rappresentare una vera sfida per i genitori. Capire cosa li provoca e come affrontarli
Risvegli frequenti durante la notte rovinano la qualità del sonno. In questa sezione trovi cause comuni e suggerimenti utili per ridurre i risvegli e dormire meglio.
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Apri gli occhi troppo presto, magari alle 5 del mattino, e non riesci più a dormire? Sei stanco, ma il sonno è sparito. Questo è
Ti svegli nel cuore della notte e, nonostante la stanchezza, non riesci più a riprendere sonno? È una delle forme più frustranti di insonnia. Vediamo
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Ti svegli più volte ogni notte e al mattino ti senti più stanco di prima? I risvegli notturni sono tra i disturbi del sonno più